К вопросу о том, что я пропагандирую только железо. Нет, не только. Если больше нравится заниматься воркаутом - занимайтесь воркаутом. Самое главное - это должно нравиться ВАМ. А польза по-любому будет. Только не забудьте предварительно:

1. проконсультироваться с врачом,
2. поставить себе правильную технику упражнений,
3. подтянуть минимальную ОФП,
4. внести ( Read more... )